在現代社會中，時間管理的重要性不言而喻。無論是工作還是生活，時間都是我們最寶貴的資源之一。有效的時間管理可以讓我們在有限的時間內完成更多的任務，提高效率，減少壓力，同時也能讓我們有更多的時間陪伴家人和朋友。

安琪拉老師：「高效時間管理」分享會

我的部落格班寫作老師，同時也是「設計師愛看房」部落格的作者─安琪拉老師，辦理了一個「高效時間管理」分享會。聽完她的分享後，我對時間管理有了更深入的了解。安琪拉老師強調，時間管理的核心是合理分配和利用每一分每一秒，並指出，要達到這一點，我們需要具備計劃性和紀律性。時間管理不僅僅是將一天的時間劃分為不同的部分，更需要我們有明確的目標和優先級，這樣才能在繁忙的生活中找到平衡。安琪拉老師還提醒我們，時間管理不是一蹴而就的，需要我們不斷學習和改進。

時間罐子: 你的時間分成哪些類型?

在分享會後，我立即開始實踐安琪拉老師所介紹的“時間罐子”方法。這個方法的核心理念是將一天的24小時劃分為不同的時間罐子，每個罐子代表不同的活動類型，比如工作、學習、休閒、健身等。透過這種劃分，我能夠清晰地了解自己每天的時間分配情況。首先，我為自己設定了一個工作時間罐子，確保在工作時間內專注於手頭的任務，避免干擾。同時，我也設置了學習時間罐子，專門用來提升自己的專業知識和技能。然而，僅僅有這些時間罐子的概念是不夠的。我發現，在實踐過程中，自己常常會分心，偏離原先的計劃，無法嚴格按照時間罐子的安排來執行。這時，我與安琪拉老師進行了一對一的諮詢，她給了我更多實用的建議和技巧，幫助我更好地落實時間罐子的概念。

時間管理工具Toggl Track介紹

在一對一的諮詢中，安琪拉老師向我推薦了一款非常實用的時間管理工具——Toggl Track。這是一款專門用來追蹤時間的應用程式，可以幫助我們精確地記錄每一個任務所花費的時間。透過Toggl Track，我能夠清楚地了解自己的時間花在哪些任務上，從而找出提高效率的方法。使用Toggl Track的第一步是為每個任務創建項目，然後在開始和結束時分別點擊計時按鈕。這樣，每天的時間使用情況都會被詳細記錄下來，方便我們隨時查看和分析。安琪拉老師還分享了她的一些時間管理技巧，例如，她的Google日曆和行事曆都是以半小時為單位，這樣可以更靈活地安排每天的工作和生活。此外，她建議在工作時可以暫時關閉電腦版的Line，避免被打擾，這樣可以專心投入到工作中，顯著提升效率。

結論

時間管理是一項需要不斷學習和實踐的技能。參加安琪拉老師的分享會，並和她一對一諮詢後，我學到了許多實用的時間管理方法和工具，並開始在自己的生活中實踐。無論是時間罐子法還是Toggl Track，都讓我的時間管理變得更加高效和有條理。通過合理分配時間，我能夠在繁忙的工作中找到平衡，減少壓力，提高生活質量。此外，安琪拉老師還給了我一些針對個人定位的建議，讓我在工作中能夠更加清晰地瞄準目標客群，優化我的部落格內容，提高SEO，吸引更多潛在客戶。如果你也希望提升自己的時間管理能力，我強烈推薦你參加安琪拉老師的分享會，並預約一對一諮詢。趁著還免費的時候，抓緊機會，學習這些寶貴的時間管理技巧，讓你的生活變得更加高效和有序。

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